Recettes saines et délicieuses pour rester en forme

Adopter une alimentation saine ne signifie pas renoncer à la gourmandise ! Voici quelques idées simples et savoureuses pour vous régaler tout en prenant soin de votre santé.

Petit-déjeuner énergétique :

  • Smoothie bowl : mixez une banane, des fruits rouges et du lait d’amande, puis garnissez avec des noix, des graines de chia et du granola.

Déjeuner équilibré :

  • Salade de quinoa et avocat : mélangez du quinoa, des cubes d’avocat, des tomates cerises, des pois chiches et une vinaigrette au citron.

Snack sain :

  • Boulettes d’énergie : mixez des dattes, des flocons d’avoine et du beurre de cacahuète, formez des boules et placez-les au frais.

Manger sainement peut être à la fois simple et délicieux !

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